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芋きんとん in 健康教室...
2009 / 10 / 26 ( Mon )
芋きんとんblog

= 芋きんとん in 健康教室 =

収穫の秋ですえがお
今回のヘルシーお菓子は、食物繊維やビタミンCが豊富で栄養バランスの高い食品=さつまいもを使いました。
その栄養価の高いお芋さんを皮も丸ごと使って芋きんとんに。
甘みの調味料は..
はちみつ、きび砂糖、でんぷんが原料の還元麦芽糖でできているマービーを使用。
ちょっぴりラム酒を効かせた大人のお味ですheart0
1個分60Kcal.


18:50:18 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
絵手紙
2009 / 10 / 15 ( Thu )
絵手紙1ブログ用
 
= 絵手紙 =

月に一度、ご近所さんに教わりながら、絵手紙のお稽古をしておりますえがお
今回は、秋海棠(しゅうかいどう)と、糸菊を書いてみました。
まだまだ、未熟者なのですが、楽しんで書いておりますちな♪
18:07:45 | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
追伸★★ 9/24健康教室。。
2009 / 09 / 29 ( Tue )
アールグレイ ルピシア

追伸★★ 9/24健康教室。。

す・い・ま・せ〜んsc03
おすすめのお茶を忘れておりました。。

今回のクロッカンのお菓子に合わせましたお茶は.....

Lupicia ” Earl Grey "

ベルガモットのエキゾチックな香り。
そして、ほんのり甘さが口の中に広がります。

どうぞ、合わせてお召し上がりくださいませえがお

16:27:35 | clinic | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
クロッカン in 健康教室...
2009 / 09 / 26 ( Sat )
クロッカン2

= クロッカン in 健康教室 =

先日9月24日は毎月恒例の健康教室でした。
今回のお菓子は ” クロッカン ” です。

クロッカンとは、”カリカリっとした” という意味のフランス語です。
材料は卵白・粉砂糖・お好みのナッツ類のみ。
そして、混ぜて焼くだけ。
いたってシンプル + ヘルシーです。

バターや小麦粉は不使用で、1枚約42Kcal.
クッキーとはまた違った食感をお楽しみくださいえがお

20:30:36 | clinic | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
Bags
2009 / 09 / 17 ( Thu )
bags.jpg


== Bags ==

月に一度、当クリニックで健康教室を行っております。
その際、材料や資料等をゴボゴボッと入れられる大きめのBagが欲しいなあ。。
と、常々思っておりました。

” そうだ、作っちゃお !! ”

早速手芸屋さんにて、布地の裏にビニールコーティングを施した、厚地のしっかりとした生地を購入。
かなりの分厚さにて、ミシンの針を折りつつ、留め金の金具も取り付けて完成おんぷ2つ

生地が余ったので、ちっちゃめトートも作っちゃいました。
我が家のシーズー犬、fanfan&Pucciのお散歩バッグに使ってます。

芸術の秋。 皆さんも何か作ってみませんかheart0

16:37:47 | zakka | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ミシェル・カミロ&トマティート in ビルボードライブ大阪
2009 / 09 / 14 ( Mon )
ミシェルカミロ

= Michel Camilo & Tomatito =

先日、ミシェル・カミロ&トマティートのライブが
ビルボードライブ大阪であり、聴きに行ってきました。

ジャズピアニストのミシェルと、スパニッシュギターのトマティート。
前回のブログで紹介した、”spain”というスパニッシュ音楽CDのアーティストで、このCDから何曲も演奏してくれましたえがお

鍵盤の端から端まで使い非常に力強く、そして弾けるピアノ。
スパニッシュギターとのすばらしく息の合った熱演を堪能しましたちな♪



13:02:13 | music | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
パテ・ド・カンパーニュ
2009 / 09 / 03 ( Thu )

cheninecava


= パテ・ド・カンパーニュ =


先日スペインのスパークリングワインcava
chenine brut をいただきました。

このcavaに合わせるべく、
お料理は パテ・ド・カンパーニュを作ってみましたえがお
セロリや玉ねぎの自家製ピクルスと共に、
マスタードやハチミツをつけていただきま〜すちな♪






>>> おススメの音楽

スパニッシュギターの音楽で、大人のラテンなムードをお楽しみくださいおんぷ2つ

CDspain


19:24:23 | food | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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